जरूरी नहीं कि आपकी सुबह चाय की चुस्की की साथ ही हो। आप सुबह के लिए हेल्दी ऑप्शन भी चुन सकते हैं। जागने के बाद आप एक कप गर्म नींबू के रस में चुटकी भर नमक और काली मिर्च मिलाकर पी सकते हैं। वजन घटाने के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है और साथ ही आपको रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ा देगा। प्रतिरक्षा को मजूबत बनाने के लिए ताजा गिलोय का रस और आंवले का रस पीना भी अच्छा है।
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खाली पेट चाय पीने के नुकसान गर्भावस्था में
कुछ समय से लगातर हो रहे शोध से यह साबित हो रहा है की सुबह में खाली पेट चाय लेने से काफी नुकसान होता है।
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गर्म पानी में लेमन ग्रास, तेजपत्ता, पारिजात आदि के पत्ते या अर्जुन की छाल या इलायची, दालचीनी इनमें से एक कुछ डाल कर पीये।
अगर आप हर रोज सुबह उठकर चाय का सेवन करते हैं तो आपके शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है।
खाली पेट चाय पीने से पेट में जलन हो सकती है, जिससे बेचैनी, ब्लोटिंग और मतली हो सकती है.
खाली पेट चाय पीने से पेट में जलन होती है
शरीर खाने से ज्यादा से ज्यादा पोषक तत्वों को हासिल कर पाता है. सिर्फ इतना ही नहीं, इससे वजन को कंट्रोल में रखने में भी मदद मिलती है.
बहुत से लोगों की दिन की शुरूआत ही एक कप चाय के साथ होती है. चाय के बिना मानो उनका दिन ही नहीं शुरू होता.
ज्यादा चाय पीना आपको तनाव का शिकार बना सकता है
खाली पेट चाय का सेवन आपकी पाचन शक्ति को कमजोर बनाता है। यह एसिडिटी की समस्या पैदा करता है। शरीर में मौजूद गट बैक्टीरिया पाचन तंत्र को मजबूत रखते हैं और सुबह खाली पेट चाय का सेवन करने से इन्हें नुकसान पहुंचता है। मुंह की दुर्गंध आपकी सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीने have a peek at this web-site की आदत पाचन तंत्र को नुकसान तो पहुंचाता है इसके साथ ही यह शरीर के कई अन्य अंगों को भी प्रभावित करता है। जिसकी वजह से शरीर के अंदर बदबू आती है। जो मुंह के रास्ते बाहर निकलती है।